Noong unang panahon, may kakayahan at tuso na mga marketer na itinanim sa aming mahihinang mga babaeng isipan ang paniniwala na ang mga mamahaling krema lamang ang maaaring magpaganda ng aming balat, at mas mahal ang cream, mas mahusay ang epekto. Ngunit matatag kaming naniniwala sa mga stereotype na ito hanggang ngayon at sa tuwing inaasahan namin na "ang isang ito ay talagang makakatulong. "
Gayunpaman, hindi pa matagal na ang nakalilipas, isang serye ng mga nagbubunyag na pag-aaral ay natupad, na nagpatunay na gaano man kahusay ang cream, dahil sa nilalaman ng iba't ibang mga elemento ng kemikal, hindi ito maaaring tumagos sa balat ng mas malalim sa 0. 15 mm. Ito ay sapagkat ang balat ay likas na hadlang ng katawan mula sa panlabas na mga kadahilanan, at "sa pasukan" ay hinaharangan nito ang anumang mga sangkap na nakikita nitong banyaga. Dahil dito, ang epekto ng "mga milagro na krema" ay mayroon lamang mababaw at pansamantalang epekto sa kanya.
Sa pangkalahatan, ang katotohanang ito ay isa pang kumpirmasyon na ang magandang balat ay hindi maaaring makamit sa mga cream lamang. Kung nais mong gawing perpekto ito, kailangan mong paganahin ito sa isang kumplikadong paraan: mula sa loob - upang mapabilis ang mga proseso ng metabolic at pagbago ng epidermis, pagbutihin ang nutrisyon nito sa mga kapaki-pakinabang na sangkap at oxygen, at mula sa labas - na may wastong ang pangangalaga at natural na mga pampaganda, na, kasama ang isang panloob na pag-atake, ay may karagdagang epekto sa epidermis at tumutulong upang mapabuti ang kanyang kondisyon.
Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman ng naturang natural o mga remedyo sa bahay (nang walang iba't ibang mga sangkap ng kemikal) ay mas mahusay na napagtanto ng balat at tumagos nang mas malalim.
Magandang balat ng mukha: paano makamit at kailan aasahan ang mga resulta?
Nang sa gayongawing perpektong maganda ang balatat mapupuksa ang kahit na mga wrinkles, kailangan mo lamang ng 8 linggo ng aktibong impluwensya dito mula sa loob at labas. Ang katotohanan ay ang panahon ng kumpletong pag-update nito na tumatagal ng eksaktong dalawang buwan. Samakatuwid, kung sa panahong ito ay nagsusumikap ka upang mapabuti ang kondisyon nito, kung gayon sa exit maaari kang makakuha ng isang ganap na malinis, malasutla atmagandang balat. . .Kung paano makamitat ano ang gagawin? - sundin ang aming mga rekomendasyon araw-araw at sa lalong madaling panahon ay mapahanga ka ng iyong sariling pagmuni-muni.
Magandang balat: nagtatrabaho mula sa loob
Talikuran ang masasamang gawi
Sinisira ng nikotina ang mga tindahan ng collagen at elastin. Ang mga protina na ito ay ang balangkas ng kabataan at kagandahan ng ating balat, responsable sila sa pagiging bago at nababanat. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga kababaihan na naninigarilyo ay mas maaga na nahaharap sa mga unang palatandaan ng pagtanda, sa kaibahan sa kanilang mga kapantay na hindi naninigarilyo.
Bilang karagdagan, sa proseso ng paninigarilyo, dahil sa vasoconstriction at pagbagal ng sirkulasyon ng dugo, ang balat ay hindi tumatanggap ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at lumala ang "paghinga" nito. Bilang isang resulta, unti-unting tumatagal ito ng isang kulay-abo o dilaw na kulay, maliit na pagkakahawig sa malusog at nagliliwanag na hitsura na iyong pinagsisikapan.
Ang alkohol, bilang karagdagan sa pagwawasak ng parehong collagen at elastin fibers, din ay nagpapatuyo ng katawan, na natural na nakakaapekto sa kondisyon: nawawala ang dating kulay-rosas at malusog na kulay, lumilitaw dito ang mga maagang kulubot dahil sa kawalan ng timbang ng kahalumigmigan, atbp.
Nagsasalita ng balanse ng kahalumigmigan
Ang sapat na hydration ay ang susi ng maganda at kabataan na balat. Samakatuwid, upang mapanatili ang balanse ng tubig, kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 2-2. 5 liters ng tubig araw-araw. Ito ay tubig, at hindi tsaa, katas o kape - nakikita ng katawan ang lahat ng ito bilang magaan na pagkain.
Magandang balat: kung paano makamit sa nutrisyon
Ang kondisyon ng mukha ay ang sagot sa aming nutrisyon. Kung kumain ka ng mga naprosesong pagkain, junk food, mga pagkain na puspos ng mga taba, preservatives at light carbohydrates, kung gayon hindi ka dapat magulat sa iba't ibang mga pangangati, pantal, at isang hindi malusog na kutis.
Mas mahusay na pumili ng malusog na pagkain. . . Kaya hindi mo lamang higpitan ang iyong pigura, ngunit kitang-kita at napakabilis na pagbutihin ang kondisyon ng iyong balat. Mas gusto ang pagluluto sa hurno o paglaga sa pagprito - gagawin lamang nito ang pagkain na mas mayaman sa panlasa, ngunit hindi ito makakasama sa balat o sa katawan. Magdagdag ng mga prutas at gulay sa iyong diyeta, ngunit mas mahusay na kainin ang mga ito nang sariwa, dahil sa panahon ng paggamot sa init, karamihan sa mga nutrisyon ay nawawala ang kanilang mahahalagang katangian. Gayundin, kumain ng mga tuyong prutas at mani kapag ninanais mo ang isang bagay na hindi malusog o matamis.
Mga bitamina
Siguraduhing regular na ubusin ang mga bitamina. Alinman sa pamamagitan ng mga prutas at gulay, o sa pormularyo. Mahalaga para sa magandang balat na gumamit ng mga bitamina C, E, A, D. Pinapabilis nila ang mga proseso ng metabolic at lumahok sa synthesis ng collagen. At ito, tulad ng nabanggit sa itaas, ay lubhang mahalaga para sa balat.
Lakad pa
Patakbuhin, lumabas sa kalikasan, maglakad sa kakahuyan. Ang pangunahing bagay ay mas madalas ka sa sariwang hangin upang, sa pagpasok sa katawan, mas maraming oxygen hangga't maaari ay dumadaloy sa mga panloob na layer ng balat.
Bumisita sa isang dermatologist
Ang balat ay salamin ng ating katawan, at karamihan sa mga problema sa balat ay nagmula sa mga kaguluhan sa paggana ng mga panloob na organo. Samakatuwid, kung nagdusa ka mula sa paulit-ulit na acne at pangangati, dapat kang magpatingin sa isang dermatologist. Marahil ang dahilan ay isang madepektong paggawa ng bituka o atay.
Masahe ang iyong mukha
Ang pagiging epektibo ng massage sa cosmetology ay napatunayan ng maraming mga pag-aaral. Ang pamamaraang ito ay hindi lamang ginagawang mas maganda ang balat, ngunit pinahihigpit din ito, pinapakinis ang mga kunot, kapansin-pansin na nagpapabuti ng kulay nito, atbp. Ang masahe ay maaaring gawin sa anumang edad - pantay itong mabisa sa parehong 17 at 57 taong gulang. Ang tanging bagay ay, hindi magagawa ang masahe kung may mga pangangati, acne, pantal, atbp.
Magandang balat: kung paano ito makamit nang mabilis - lumipat sa natural na mga pampaganda
Ang mga pampaganda sa bahay ay mabuti sapagkat ang mga ito ay 100% natural, bilang karagdagan, ang pagiging epektibo ng mga resipe na ito ay pinatunayan ng karanasan ng pinakatanyag na mga kagandahan ng kasaysayan, mula sa Cleopatra hanggang sa maraming mga pampublikong pigura ng ating panahon. Sa bahay, maaari kang maghanda hindi lamang mga maskara, kundi pati na rin mga cream.
Walang kakaibang sangkap ang kinakailangan dito, ang pangunahing bagay ay ang mga ito ay sagana sa mga kapaki-pakinabang na sangkap. Kaya, halimbawa, upang maghanda ng isang lutong bahay na cream ng mukha, kailangan mong kumuha ng kosmetiko petrolyo jelly bilang isang batayan at magdagdag doon ng mga sangkap na angkop para sa uri ng iyong balat.
Para sa mga maskara, ang protina o pula ng itlog, luwad o starch ay madalas na ginagamit bilang pangunahing sangkap.
Para sa tuyong balatmagdagdag ng mahahalagang langis (mga almond, buto ng ubas, jojoba, olibo, niyog, atbp. ), honey, sour cream, oatmeal, herbal teas, luwad sa komposisyon.
Para madulas: lemon, granada, kefir at tinapay, luad.
Para sa normal: mga herbal na tsaa, lebadura, mga puti ng itlog, pulot, asin sa dagat, mga lote.
Para sa pinagsamang balatkailangan mong alagaan ang mga sumusunod: sa T-zone, maglagay ng mga produkto para sa may langis na balat, sa pisngi - para sa tuyong balat.